Tidurlah Awal

Assalamualaikum wbt :)

Ramai di kalangan kita yang gemar tidur lewat. Ada yang kadangkala tidak tidur langsung seharian. Bukan itu sahaja, malah ada juga yang hidup seperti kelawar atau burung hantu. Contohnya :


Paginya tidur, bangun pukul 1 petang, dan berjaga terus hingga pukul 6 pagi. Pukul 6 pagi, sambung tidur balik.

Gejala tidur lewat ini sering berlaku pada golongan mahasiswa, mahasiswi, dan pelajar-pelajar. Ramai yang tidur lewat kerana tugasan yang dijalankan pada saat-saat akhir. Nak tak nak, kena lah tidur lewat. Ada juga yang sibuk melayan game sampai  tak mengira waktu.

Sebenarnya, kita harus ingat, yang diri kita ini bukannya robot. Tub badan kita memerlukan rehat yang secukupnya. Tidur yang cukup boleh memberikan tenaga yang mencukupi kepada badan kita. Malah tidur yang cukup boleh menyegarkan badan dan otak. Jika tidur tak cukup, otak boleh jadi "burn-out" dan lama kelamaan boleh berhalusinasi sendiri[jadi gila jawabnya]




Sebab itu, kalau boleh tidurlah minimum 6 jam dan maksimum 8 jam. Janganlah lebih dan jangan pula kurang. Sebab badan kita perlukan rehat yang cukup. Info selanjutnya, klik sini :)

Dan semolek-moleknya ikutlah nasihat daripada Imam Al-Ghazali. 

Imam Al-Ghazali mengatakan kita perlu tidur malam selepas Isyak kecuali 6 orang iaitu:

  1. Orang yang bermuzakarah Ilmu
  2. Orang yang ziarah orang sakit
  3. Orang yang melayani tetamu di rumahnya
  4. Orang yang ada perbincangan dengan kerjayanya
  5. Orang yang menghafaz dan membaca Al-Quran
  6. Orang yang menjaga mashalah orang kampungnya

Kalau tak tergolong dalam 6 orang di atas, jangan gatal-gatal tidur lewat ye. Dan, jangan lupa baca doa sebelum tidur :)






22 comments:

Miss N™ said...

bukan tak cuba tido awal...tapi tak boleh.mgkin tbiasa tido lambat...huhuh

Akupenghibur.com said...

terima kasih infonye..manarik ..tapi acik suka tidur lambat

Umialya said...

betul tu...

psssttt: Mieya dah cucuk ke HPV dose 2?

syafiqa said...

selalu sb study.
tp sambil tu online


cmner tuh :|

Mummy MM said...

Selalunya saya tido 5 jam jer sehari

Mummy MM said...

Selalunya saya tido 5 jam jer sehari

Unknown said...

salam..tq share yer! akak tido pukul 12 bagun pukul 6. ngam2 6 jam. hehehe. Kalau kurang mmg ngantuk lah.

Cikrosecute said...

info yg menarik tahank untuk perkongsian...

Unknown said...

michelle selalu tdo lewat,nak tdo awal tp tak mata xnak tdo plak.
hehe..

nice sharing ^^

Unknown said...

@PuanGojes But at least kena pastikan tidur mencukupi.

Unknown said...

@Cik Nur Sama lah dengan Mieya. Paling2 pon, sehari tidur 6 jam je.

Unknown said...

@Aku Penghibur Buat apa je tidur lambat? Mengadap blog ye?

Unknown said...

@umi alya Belum lagi. Tak tahu nak cucuk kat klinik mana.

Unknown said...

@Isabel Diaz Sekejapnya tidur? Mieya paling cepat pon 6 jam sehari.

Unknown said...

@nea lopah Waaa. ini kira hebat lah. Kalau boleh tidur dan bangun sharp on time. hehe

Unknown said...

@Che Rosliza Che Mat Sama-sama kasih :)

Unknown said...

@Che Rosliza Che Mat Sama-sama kasih :)

Unknown said...

@michelle De hunny Pernah juga terjadi macam tu. At last, onl sampai rasa mengantuk tu datang.

Myra Jay said...

MJ masa masuk study mmg tdo lewat, skrg dah masuk keje plg lewat tdo koi 1, yg lain dlm koi 12..hehee

Unknown said...

thanks for the info...cik siti akan cuba untuk tidur awal....=)

Unknown said...

@Myra Jay Still sama jugak. Tapi takpe lah, asalkan tidur yang mencukupi.

Unknown said...

@eimah siti Good luck :)